Rooompaa
Kategori: Allmänt
Igår somnade jag med telefonen i handen i princip. Vaknade PÅ den iaf. Hade såklart glömt ställa klockan så va nervös att jag försovit mig eftersom jag va helt inställd på att det var torsdag och jag började 9. Men nä, onsdag och jag började 13. Vaknade dessutom strax innan halv åtta. Bara att gå upp. Satte på ugnen och gick o la mig igen. Sen in med laxen i ugnen. Laxen som jag la på bänken i köket kvällen innan. Tänkte "den får ligga framme nån timme tills jag ska sova". Men som sagt, somnade ganska oplanerat. Funderade på att slänga laxen pga att den legat framme i 8h typ. Men nä, tog en chansning. Åt av den både till lunch och middag idag så tydligen var det lugnt! Man ska inte va så känslig^^
Drog till gymmet så jag var där vid 10. Ben blev det! Love it! Fokus på rumpa och baksida. Började med benböj. Brukar köra det som uppvärmning bara. Aldrig "maxa" eller så. Känner att tekniken sviker mig allt för mycket för att det skulle kännas bra att lasta på massa.. Men idag kände jag ändå för att köra fler/mer benböj än bara som uppvärmning. Sista jag körde va på 55kg. Lite förvånad själv att jag klarade det. Blev väl så förvånad att jag va nöjd så och testade inte öka mer. Haha! Men tror jag kaaaaanske har nåt kg till i mig. Det var rätt kul iaf. Att köra så pass mycket benböj som jag ändä gjorde. (Mycket för att vara jag iaf!)
Jag ÄR väldigt svag i benen om man jämför med andra. Det vet jag. Men man ska ju jämföra med sig själv! :) Och jag kämpar på! Tycker ändå det går framåt.
Sen blev det flera olika övningar som skulle ta lite mer på baksidan och rumpan.
Kajsa visade mig en grym övning. Herregud säger jag bara! Det BRÄNDE i rumpan. Sjukt jobbigt!! Den lär jag köra fler gånger. Ska bli spännande att se hur det känns imorn kväll. Typ 1,5 dygn efteråt brukar min träningsvärk va som värst.. Passande att det är fotbollsfys då då ;)
Gympasset i stort gick kanon. Kul var det! Sen drog jag till jobbet och käkade där innan jag började. Lax, färsk pasta och Paprika/Chili-creme fraiche. Grymt gott, och sjukt lättlagat!
På rasten käkade jag som sagt samma mat. Slutade 19.30. Så när jag kom hem sen tog jag en kvarg i soffan. Tog med mig kanelen till vardagsrummet, o tänkte krydda kvargen lite. Men orkade typ inte. Så åt den som den va. Det gick ju ner! :)
Fixat lite hemma ikväll. Och legat i soffan. Jag är sjukt seg i kroppen. Typ apatisk. Det känns att det är nionde arbetsdagen i rad imorgon. Som tur är är det sista dagen innan 4 dagars ledighet! Stockholm here we come!!! :) HOTELLFRUKOST here I come!! Blir ingen periodisk fasta då inte ;)
Nä usch, klockan är 01.15. Jag skulle sovit för länge sen. Jobb 9-15 imorn, sen träning!
Ha de!
